關於reverse hyper的評價, 消防員戰術肌力與體能訓練週記
桃園消防,戰術體能訓練中心再次升級。 水牛槓、大六角、車輪片、cable、reverse hyper、壺鈴、滾木槓、camber bar等器材陸續到位。明年規劃還有GHD、belt squat等器材...
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昨天在某個大型健身社團中出現了一段幾乎是全民撻伐的練臀影片, 但是這個動作其實不是網紅亂練, ...
https://www.instagram.com/p/Bw8KCO4HKGe 箱上蹲的優點 ▶...
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